La faim émotionnelle et le vide sans fin

La faim émotionnelle

Cela vient de l’époque où l’on donnait aux bébés des sucettes trempées dans du miel ou une boisson sucrée

pour l’occuper, le calmer sans savoir si c’était bon pour lui.

C’est ainsi que cette habitude s’est ancrée dans l’inconscient collectif.

De la même manière lorsqu’un enfant pleure car il s’est fait mal, s’ennuie, est énervé ou fait le zebullon turbulent on lui donne du sucré à manger/boire pour l’apaiser.

Depuis notre plus jeune Age on a Été habitué à ce système de récompense en mangeant « n’importe quoi » à la moindre émotion ou contrariété.

C’est ainsi que La majorité des gens a donc appris à se consoler, à se récompenser par de la nourriture.

Lorsque tu as une blessure activée, une contrariété c’est la raison pour laquelle tu vas te goinfrer par de la nourriture émotionnelle pour combler ce besoin de te calmer ou combler un vide.

Comme lorsque tu étais enfant.

Sauf que la faim émotionnelle se transforme en kilos physiques difficiles à perdre.

Comment s'en sortir ?

- Reconnaitre l’influence des émotions sur le corps.

- Ecouter & accepter ses émotions = elles ont toutes un message à transmettre.

- Manger consciemment = est ce que j’ai vraiment faim ou je cherche à combler un vide ?

- Faire de l’activité physique = pas juste pour le poids mais aussi pour le moral et détoxifier son corps des émotions stagnantes.