Et même si l'harcèlement scolaire, moqueries remontent à des années en arrière, le corps lui n'oublie rien.

Je vous en parle en toute connaissance de cause : Le harcèlement scolaire n’est pas un simple « conflit entre élèves ».

C’est une violence répétée, souvent silencieuse, qui s’inscrit dans le temps et qui laisse des traces bien au-delà des murs de l’école.
Les moqueries, les insultes, les humiliations, les exclusions ou encore les rumeurs peuvent profondément abîmer la confiance en soi, l’image de soi et la relation à l’autre.

Un enfant arrive dans le monde avec un cœur ouvert, confiant, curieux.
Il brille naturellement, sans se demander s’il a le droit de le faire.
Et puis un jour, des mots blessants, des rires moqueurs ou des silences lourds viennent éteindre peu à peu cette lumière intérieure.

Le harcèlement, ce n’est pas seulement une série de gestes ou de paroles.
C’est une lente érosion de la confiance, un poison qui s’infiltre dans l’esprit d’un enfant et lui murmure :

“Tu n’es pas assez bien.”
“Tu n’as pas ta place.”
“Tu es différent, donc tu mérites d’être rejeté.”

Petit à petit, l’enfant apprend à se faire petit pour ne plus déranger, à se taire pour éviter les coups, à s’adapter pour être accepté.
Son système de protection se met en marche : il cache ses émotions, sourit pour ne pas montrer sa peur, se coupe de lui-même pour survivre.

Cette adaptation, nécessaire à court terme, devient à long terme un masque.
Et ce masque, beaucoup d’adultes le portent encore, sans même s’en rendre compte.

Le harcèlement prend racine dans des dynamiques collectives — la peur de la différence, la recherche de pouvoir, le besoin d’appartenance.
Mais pour celui ou celle qui le subit, ce n’est pas une théorie : c’est un choc émotionnel répété, souvent vécu dans l’isolement et l’incompréhension.

Quelques exemples de vécus fréquents :

👉 L’enfant trop réservé ou trop sensible, qu’on prend pour une cible facile.

👉 L’adolescent différent, qui n’entre pas dans les codes du groupe (vêtements, corps, accent, centres d’intérêt…).

👉 Le jeune plein d’énergie et de créativité, dont la lumière dérange ceux qui ne savent pas la supporter.

Dans chacun de ces cas, le message reçu est le même : “Je ne suis pas comme il faut.”
Et ce message, s’il n’est pas entendu ni réparé, devient une croyance intérieure qui peut façonner toute une vie.

Ces expériences peuvent générer :

👎 de la peur d’aller à l’école ou d’affronter le regard des autres,

👎 une grande anxiété sociale,

👎 un sentiment de honte ou d’infériorité,

👎 des troubles du sommeil, de la concentration, voire des somatisations,

👎 et parfois, le désir de s’effacer pour ne plus souffrir.

traumatisme harcelement scolaire, harcelement femme , nandy, melun, lieusaint, moissy, essonne, evry, corbeil, seine et marne

Les traces invisibles : quand l’enfant blessé habite encore l’adulte

Les blessures du harcèlement scolaire ne s’arrêtent pas à la fin de l’école.
Elles s’inscrivent dans la mémoire émotionnelle, comme une cicatrice invisible qui influence la manière d’être au monde.

Beaucoup d’adultes qui consultent pour un mal-être diffus, une difficulté à s’affirmer ou un sentiment de ne jamais être “assez”, découvrent qu’une part de leur douleur vient de là.

✨ Ces blessures peuvent se traduire par :

😞 une hypersensibilité au jugement, la peur constante d’être critiqué ou rejeté,

😞 une tendance à l’auto-sabotage, comme si on ne méritait pas pleinement le bonheur,

😞 une difficulté à prendre sa place dans les relations personnelles ou professionnelles,

😞 un besoin de perfection pour se sentir reconnu,

😞 ou au contraire, une retraite émotionnelle, comme un mur invisible pour ne plus souffrir.

L’adulte avance alors avec l’enfant blessé en lui, cet enfant qui n’a jamais eu la possibilité de dire “stop”, ni de se sentir compris.

Mais la bonne nouvelle, c’est que cet enfant intérieur peut être écouté, apaisé, guéri.
Il peut réapprendre à croire qu’il est digne d’amour, de respect, et qu’il a le droit d’exister tel qu’il est.

Chez l’adulte, les séquelles de ces blessures sont parfois encore présentes telles qu'une difficulté à s’affirmer, à prendre la parole, à se sentir légitime ou aimé.
Ces blessures non reconnues peuvent continuer à influencer inconsciemment nos choix, nos relations, et notre confiance intérieure.

Lorsqu’on a été moqué, rabaissé, ignoré ou humilié, il devient difficile de se sentir entendu ou compris.
C’est pourquoi chaque séance est pensée comme un espace d’écoute, où la personne peut déposer ce qu’elle porte depuis trop longtemps.

Dans ce cocon thérapeutique :

✨ Il n’y a aucun jugement, aucune attente de performance.

✨ Les émotions — la colère, la tristesse, la honte, la peur — ont toute leur place et sont accueillies avec bienveillance.

✨ Le rythme est respecté : chacun avance à son propre tempo, sans pression.

L’accompagnement s’articule autour de plusieurs axes thérapeutiques, selon les besoins :

Libération émotionnelle : permettre à la douleur de s’exprimer pour la transformer.

Compréhension des mécanismes du harcèlement : comprendre ce qui s’est joué, pourquoi cela a blessé, et comment en sortir.

Reconstruction de l’estime de soi : retrouver une image juste, aimante et respectueuse de soi.

Renforcement intérieur : apprendre à poser des limites, à se protéger et à s’affirmer sans peur.

Réconciliation avec soi-même : apprendre à s’aimer, même avec ses fragilités, et reconnaître sa valeur profonde.

Chaque séance devient ainsi un espace de réparation intérieure, un lieu où la confiance peut petit à petit refleurir.

Cet accompagnement s’adresse à toute personne ayant été blessée par des situations de rejet, de moqueries ou d’humiliation, que ce soit à l’école ou dans d’autres contextes de groupe.

Pour les enfants et les adolescents : Il est essentiel de leur offrir un lieu sécurisant où ils peuvent exprimer leur vécu, comprendre leurs émotions et retrouver des repères.

Pour les adultes : Beaucoup d’adultes portent encore la mémoire d’un harcèlement vécu dans leur enfance.

L’accompagnement permet de revisiter ces souvenirs avec douceur, d’en guérir les blessures et de reprendre confiance dans ses capacités, dans son identité et dans ses relations.

Sortir du harcèlement, n’est pas facile, cela demande du temps et d'être bien accompagné.

Au delà de tout ça c’est un magnifique chemin vers soi, vers la paix intérieure, vers une vie où la peur ne guide plus les choix.

Cet accompagnement n’efface pas le passé, mais il permet de l’accepter, se pardonner d’avoir agi/pas agi lorsqu’il le fallait, de se libérer du poids de la honte et de retrouver la confiance d’exister pleinement.