Stress / Anxiété
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Le stress est une réponse naturelle à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes.
Cependant, lorsque ces réponses deviennent chroniques ou incontrôlables, elles peuvent affecter considérablement la qualité de vie.
Le stress peut se manifester de différentes manières, et les symptômes varient d'une personne à une autre
Nous verrons ensemble l'origine de votre stress, quels sont les mécanismes, croyances limitantes à désactiver pour retrouver l'apaisement dans votre corps et votre mental.
PHYSIQUES
Tension musculaire, notamment dans le cou, les épaules et le dos.
Maux de tête.
Problèmes digestifs, tels que maux d'estomac ou troubles intestinaux.
Fatigue persistante.
Changements dans l'appétit, avec des variations de poids
EMOTIONNELS
Irritabilité.
Préoccupations excessives ou inquiétude constante
Difficulté à se détendre ou à se relaxer.
Pensée négatives
Peur sans raison consciente
Difficulté à gérer ses émotions